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Recette à base de asperge
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Asperges toutes simples
Facile
Express
Assez chère
1
Ingrédients:
asperge verte, sel, yaourt nature, moutarde.
Ingrédients:
asperge verte, sel, yaourt nature, moutarde.
Tarte aux asperges et saumon fumé
Moyen
Modéré
Abordable
4
Ingrédients:
farine demi-complète, margarine aux omégas 3 et 6 (60% mg), eau, oeuf, saumon fumé, lait demi-écrémé, poivre, asperge verte.
Ingrédients:
farine demi-complète, margarine aux omégas 3 et 6 (60% mg), eau, oeuf, saumon fumé, lait demi-écrémé, poivre, asperge verte.
Poêlée d'asperges vertes, coppa, pignon de pin
Moyen
Express
Assez chère
4
Ingrédients:
vinaigre, pignons de pin, huile d'olive vierge, coppa, parmesan, asperge verte.
Ingrédients:
vinaigre, pignons de pin, huile d'olive vierge, coppa, parmesan, asperge verte.
Verrines aux asperges vertes et bacon
Moyen
Modéré
Assez chère
6
Ingrédients:
parmesan, sel, basilic, huile d'olive vierge, poivre, asperge verte, filet de bacon, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
parmesan, sel, basilic, huile d'olive vierge, poivre, asperge verte, filet de bacon, crème fraîche épaisse.
Crème d’asperges vertes et menthe, tuiles de parmesan
Facile
Long
Assez chère
6
Ingrédients:
poivre, sel, pomme de terre, asperge verte, menthe, parmesan, crème fraîche épaisse, bouillon de boeuf, déshydraté.
Ingrédients:
poivre, sel, pomme de terre, asperge verte, menthe, parmesan, crème fraîche épaisse, bouillon de boeuf, déshydraté.
Tagliatelles aux crevettes et aux asperges
Moyen
Rapide
Assez chère
4
Ingrédients:
crevette, oignon, tomate entière, pelée, crème fraîche épaisse, asperge verte, ail, persil, tagliatelles.
Ingrédients:
crevette, oignon, tomate entière, pelée, crème fraîche épaisse, asperge verte, ail, persil, tagliatelles.
Risotto aux asperges, petits pois et saumon fumé
Moyen
Modéré
Assez chère
4
Ingrédients:
eau, bouillon de légumes, déshydraté, vin blanc, oignon, beurre demi-sel, riz blanc, poivre, saumon fumé, asperge verte, crème fraîche épaisse, petit pois, parmesan.
Ingrédients:
eau, bouillon de légumes, déshydraté, vin blanc, oignon, beurre demi-sel, riz blanc, poivre, saumon fumé, asperge verte, crème fraîche épaisse, petit pois, parmesan.
Tarte printanière
Facile
Modéré
Abordable
2
Ingrédients:
pâte brisée, oeuf, sel, asperge verte, poivre, persil, radis rouge, oignon, carotte, tomate cerise, yaourt nature, vinaigrette, crevette, parmesan, petit pois, roquette, betterave crue.
Ingrédients:
pâte brisée, oeuf, sel, asperge verte, poivre, persil, radis rouge, oignon, carotte, tomate cerise, yaourt nature, vinaigrette, crevette, parmesan, petit pois, roquette, betterave crue.
Papillote printanière de poulet
Moyen
Rapide
Assez chère
2
Ingrédients:
ciboule ou ciboulette, papier alu, sel, romarin, huile d'olive vierge, poivre, asperge verte, tomate cerise, poulet, blanc, sans peau.
Ingrédients:
ciboule ou ciboulette, papier alu, sel, romarin, huile d'olive vierge, poivre, asperge verte, tomate cerise, poulet, blanc, sans peau.
Quiche aux asperges
Facile
Modéré
Abordable
4
Ingrédients:
gruyère, muscade moulue, pâte brisée, sel, poivre, moutarde, fromage blanc nature ou aux fruits, oeuf, asperge verte.
Ingrédients:
gruyère, muscade moulue, pâte brisée, sel, poivre, moutarde, fromage blanc nature ou aux fruits, oeuf, asperge verte.
Facile
Express
Assez chère
1
