Salade de maïs et de betteraves

Entrée
Photo recette : Salade de maïs et de betteraves
Economique
Très facile
4,0
(2 avis)
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 4 personnes

  • Maïs doux : 1 grosse boite (en conserve)
  • Betterave cuite : 160 g
  • Huile de colza : 4 cuillères à soupe
  • Moutarde : ½ cuillère à soupe
  • Vinaigre : 1 cuillère à soupe
  • Poivre : 1 pincée
  • Sel : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Ouvrez la boite de maïs, passez-le sous l'eau du robinet puis égouttez-le.
  • Coupez les betteraves cuite en petits cubes.
  • Préparez la sauce vinaigrette en mélangeant l'huile de colza, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre.
  • Dans un saladier, ajoutez le maïs, les petits cubes de betterave cuite et la sauce vinaigrette.
  • Servez.

2 commentaires :

Samira Hamdane, le 29 mars 2017 07:15
Geneval, le 28 juin 2016 07:32

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
217,0 kcal
Proteines
3,2 g
Glucides
15,7 g
Lipides
14,9 g
Acides gras satures
1,1 g
Fibres
3,8 g
Sucres ajoutés
0,1 g
Calcium
14,8 mg
Sodium
285,1 mg
Vitamine c
5,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnesium
26,5 mg
 

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Cook&Be - Entrée
Ingrédients pour 4 personnes
  • Maïs doux : 1 grosse boite (en conserve)
  • Betterave cuite : 160 g
  • Huile de colza : 4 cuillères à soupe
  • Moutarde : ½ cuillère à soupe
  • Vinaigre : 1 cuillère à soupe
  • Poivre : 1 pincée
  • Sel : 1 pincée
Préparation .
Mode de préparation :
  • Ouvrez la boite de maïs, passez-le sous l'eau du robinet puis égouttez-le.
  • Coupez les betteraves cuite en petits cubes.
  • Préparez la sauce vinaigrette en mélangeant l'huile de colza, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre.
  • Dans un saladier, ajoutez le maïs, les petits cubes de betterave cuite et la sauce vinaigrette.
  • Servez.