Rôti de porc aux oignons

Plat complet
Photo recette : Rôti de porc aux oignons
Assez chère
Facile
Long
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 4 personnes

  • Pomme de terre : 8 moyennes
  • Porc, échine : 600 g
  • Oignon : 3 gros
  • Ail : 3 gousses
  • Poivre : un peu
  • Sel : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pelez les gousses d’ail, ôtez leurs germes et coupez-les en longueur, en deux ou quatre. Déposez le rôti dans un plat allant au four.
  • Piquez-le avec l’ail : avec un petit couteau, entaillez la chair pour y introduire les gousses.
  • Enfournez pendant 15 minutes.
  • Pendant ce temps, préparez les oignons et les pommes de terre.
  • Épluchez-les.
  • Coupez l’oignon en rondelles et les pommes de terre en grosses frites.
  • Mélangez-les dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Après 15 minutes de cuisson, ajoutez les légumes autour du rôti.
  • Couvrez d’une feuille d’aluminium et remettez le plat au four.
  • Laissez cuire 45 minutes.
  • Retournez les pommes de terre à mi-cuisson pour qu’elles soient toutes dorées.
  • Servez chaud.
  • Recette proposée par Romy.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
657,5 kcal
Proteines
47,5 g
Glucides
40,7 g
Lipides
33,0 g
Acides gras satures
8,9 g
Fibres
5,9 g
Sucres ajoutés
0,1 g
Calcium
87,5 mg
Sodium
251,9 mg
Vitamine c
24,3 mg
Fer
3,4 mg
Magnesium
86,5 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


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Rôti de porc aux oignons
Cook&Be - Plat complet
Ingrédients pour 4 personnes
  • Pomme de terre : 8 moyennes
  • Porc, échine : 600 g
  • Oignon : 3 gros
  • Ail : 3 gousses
  • Poivre : un peu
  • Sel : 1 pincée
www.cuisine-libre.fr Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pelez les gousses d’ail, ôtez leurs germes et coupez-les en longueur, en deux ou quatre. Déposez le rôti dans un plat allant au four.
  • Piquez-le avec l’ail : avec un petit couteau, entaillez la chair pour y introduire les gousses.
  • Enfournez pendant 15 minutes.
  • Pendant ce temps, préparez les oignons et les pommes de terre.
  • Épluchez-les.
  • Coupez l’oignon en rondelles et les pommes de terre en grosses frites.
  • Mélangez-les dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Après 15 minutes de cuisson, ajoutez les légumes autour du rôti.
  • Couvrez d’une feuille d’aluminium et remettez le plat au four.
  • Laissez cuire 45 minutes.
  • Retournez les pommes de terre à mi-cuisson pour qu’elles soient toutes dorées.
  • Servez chaud.
  • Recette proposée par Romy.